: فيتامينات للشعر

تمر أغلب الأمهات بعد الولادة بتغيرات جسدية ونفسية كبيرة، من أبرزها ملاحظة تساقط الشعر وفقدانه للمعان الذي كان عليه خلال الحمل، الأمر قد يسبب قلقًا للكثير من السيدات، خصوصًا مع ضغوط الأمومة الأولى، لكن الخبر الجيد أن الشعر قادر على استعادة قوته وصحته من جديد إذا تم الاهتمام به بالطريقة الصحيحة. سبب تساقط الشعر بعد الولادةيعود...

لا يقتصر الحصول على شعر صحي ولامع على استخدام منتجات العناية بالشعر فحسب، بل يبدأ من التغذية السليمة، فالأطعمة التي نتناولها تلعب دورًا حيويًا في تغذية بصيلات الشعر وتعزيز نموه. أطعمة أساسية لصحة الشعر البيضمصدر غني بالبروتين والبيوتين، وهما عنصران أساسيان لنمو الشعر. ويحتوي على الزنك والسيلينيوم، اللذان يساهمان في تقوية...